Lichaamsgerichte begeleiding
Ik werk vanuit de vraag die jij meebrengt en stem af op wat er op dat moment nodig is. Daarbij betrek ik zowel wat er mentaal, emotioneel als lichamelijk speelt. Via ervaringsgerichte oefeningen nodig ik je uit om contact te maken met je lichaam — waar het stroomt en waar het stokt, wat gevoeld en gezien wil worden.
Met een combinatie van gesprek en subtiel lichaamswerk (met aandacht voor adem, spanning, beweging en wat je lichaam je laat merken) help ik je om zicht te krijgen op diepere patronen en opnieuw verbinding te maken met wie je in de kern bent. Ik werk in direct contact, liefdevol en met scherpte, en deel ook mijn waarnemingen om je proces te verdiepen.
Wat je ontdekt, vertalen we naar je dagelijks leven. Zodat je inzichten niet alleen begrijpt, maar ook belichaamt. Zo ontstaat duurzame verandering — van binnenuit.
Tijdens het traject
In het traject verkennen we jouw vraag of het ongemak dat je ervaart. We maken zichtbaar wat jou in beweging zet én wat je daarin tegenhoudt. Gaandeweg worden je verlangens en behoeften helderder, en vertalen we inzichten naar concrete stappen in je dagelijks leven.
Wat het je brengt
- Je leert jezelf kennen
- Je leert beter je grenzen aangeven
- Levenslust
- Meer verbinding met jezelf en je omgeving
- Je leert keuzes maken waar je blij van wordt
- Meer acceptatie van jezelf